腰肌勞損怎么做操鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2024-07-26 12:51:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：腰肌勞損怎么做操鍛煉

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陳文鈞復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨外科，嚴(yán)重骨折，手術(shù)后骨愈合不良。如肘關(guān)節(jié)恐幫助網(wǎng)友：86

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2024-07-26 12:53:29 我要投訴

腰肌勞損的話，是臨床上比較常見的腰部肌肉退變勞損性疾病，這個(gè)一般治療的話，首先需要避免長(zhǎng)期的久坐，彎腰過(guò)多等等，一般臨床上可以考慮做拱橋，燕子飛，游泳加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，關(guān)鍵的還是需要減少腰部肌肉的發(fā)力

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療

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