睡眠質量差睡眠質量不好，似醒似睡，一點點動靜就醒
女 | 26歲 2022-04-16 22:46:35
2人回復
來自
健康咨詢描述： 睡眠質量不好，似醒似睡，一點點動靜就醒，十點半睡覺，七點半起床，還是想睡
其他類似問題
醫生回復區
2022-04-17 15:29:11 我要投訴
指導意見：
睡眠質量不好，有一點點動靜就醒等以上表現不排除是神經衰弱，建議你平時緩解壓力，避免精神過度緊張。如果經常出現該癥狀建議可以就診神經內科或者中醫科進行調理治療。
2022-04-17 16:45:35 我要投訴
這是多種原因所造成的明確病因，是治療失眠的關鍵。平時要養成定時睡眠的良好習慣，要調整好自己的生物鐘。有規律的作息。適當的放松心情。要有規律的作息。平時要養成定時睡眠的良好習慣，早睡早起。睡前可以服用安神補腦液。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
