感覺頭暈心慌，坐立不安，恐懼像這種，那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，可以通過心理治療，藥物治療來改善，你自己出現這些癥狀的時候，及時的找一些別的事情去做，比方說，你可以看看搞笑的視頻，去戶外運動，找別人聊天，也可以聽一些舒緩的輕音樂，不要去關注，因為你越關注癥狀可能會越明顯的。
      

      你好，從以上情況來看，主要表現為容易心慌頭暈，坐立不安，恐慌，這種情況可能是焦慮癥，但也需要排除身體的疾病，比如心律失常和腦供血不足的，建議可以考慮去當地醫院查心電圖，那腦血管多普勒