有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一想到上班就很恐懼就想哭
一想到上班就很恐懼就想哭
女 | 24歲 2022-04-14 01:28:49
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 朋友介紹了個(gè)工作電話銷售我剛上班5天但是每天晚上想到上班就會(huì)覺(jué)得壓力好大睡不著，老板也很好是我朋友介紹的工資也給我開(kāi)的比較高同事也很好相處，可能是老板交代了多照顧我但是我就每天上班覺(jué)得特別有壓力
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2022-04-14 15:14:59 我要投訴
一想到上班就很恐懼。就想哭。覺(jué)得上班是一種壓力。這是一種心理上的問(wèn)題。建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。主要是由于社會(huì)工作人群被快節(jié)奏的工作帶來(lái)了壓力和煩惱，導(dǎo)致一定程度的心理障礙。建議你保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。早餐不要吃的過(guò)于油膩，可以清淡營(yíng)養(yǎng)，日間可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。有時(shí)間的時(shí)候可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒。
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