有可能是植物神經功能紊亂所造成的?？梢苑霉染S素。平時不要熬夜，要保證充足的睡眠。不要有太多的負面情緒。白天可以出去走走，做一些戶外的有氧運動。白天的睡眠時間不要超過半小時。晚上要養成定時睡眠的良好習慣，在固定的時間上床睡覺，只有休息好了，其他的癥狀才能夠緩解。
      

      有可能是神經衰弱造成的，還有可能是因為心血氣虛導致的，可以服用安神補腦液治療。建議在白天的時候可以適當的增加一些運動鍛煉，晚上盡量不要熬夜，養成良好的生活習慣，睡覺前可以喝一杯熱牛奶，睡眠環境要安靜，建議最晚不要超過10點睡覺。