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一直覺得內(nèi)心壓抑，總是開心不起來怎么辦
男 | 28歲 2022-04-12 23:10:43
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健康咨詢描述： 長時間總覺得精神壓力很大，經(jīng)常懷疑自己是不是做錯想錯，以前抑郁過一小段時間，后來通過自我調(diào)整開朗了一些，慢慢總想證明自己但是卻覺得的很痛苦，感覺情緒積壓了太長時間即使高興開心卻很快就心情低落了，而且往往會先往壞處想別人的行為，請問醫(yī)生怎么才能真正擺脫這樣的思維？
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