你好,是的高血壓病的注意事項包括以下幾點(一)合理膳食;(二)適量運動;(三)戒煙限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按時就醫.盡量吃素,像,芹菜.黒木耳.
一定要少吃鹽,戒煙戒酒
早睡,最晚不要超過10點,避免過分激動,一定要堅持鍛煉
堅持按時服藥,定時量血壓,
保持良好的心情
芹素茶也能降血壓,建議一定要常喝.
如上都能做到,高血壓就不可怕啦 ,祝你早日康復
你好,很高興為你答復,對于高血壓的診斷標準是,安靜狀態下,不同日的兩次收縮壓大于等于140,和或舒張壓,大于等于90。建議你擇期復查觀察。
以上是對“飯后血壓達到100-140,是高血壓嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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