感覺心很累，沒有精神，做什么事都開心不起來感覺很煩。這種情況應該及時調整自己的心態，不要胡思亂想，出去走走，散散心，多做有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流。多參加一些有意義的活動。
      

      你這個屬于有這種輕度的抑郁癥的表現才會造成這種情況，多注意觀察，可以使用一段時間的阿普唑侖或者是使用養血清腦顆粒來進行有效的調理一段時間，平時的話也要多注意觀察身體情況，盡量了，少吃一些刺激性的食物，平時的話還是要轉移注意力，尤其是當感覺心情煩躁的時候。