可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理。平時要放松心情，不要胡思亂想。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動，多和正能量的人在一起溝通交流，多增加一些有意義的活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      

      你目前這種情況有可能是精神心理的問題導(dǎo)致的，但是你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體，雖然有疫情，但是也不會阻礙你就醫(yī)的，因?yàn)槿魏蔚姆酪叨疾粫璧K患者就醫(yī)，你只要把實(shí)際情況說給他們聽，他們會讓你去就醫(yī)的，最好讓醫(yī)生實(shí)際的查一下的，自己多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。