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失眠胡思亂想一直想哭郁郁寡歡

女 | 20歲 2022-04-08 07:13:47 1人回復 來自

健康咨詢描述: 已經(jīng)連續(xù)這個情況很多天了每天晚上到了該睡覺的時間我就是睡不著我已經(jīng)很困了但我就是睡不著一閉上眼睛滿腦子胡思亂想我感覺我的身體已經(jīng)很疲勞了睡不著就滿腦子亂想也沒有什么很傷心的事情但是就是很想哭平常也很容易暴躁我有好多心事但是我不喜歡去面對每晚每晚都在熬我覺得很累我該吃藥嗎我覺得好累每天頭痛白天的時候也是要很勉強才能睡著睡覺的時候身邊不能有任何聲音有時候也會因為很小的聲音醒來我的神經(jīng)快要崩潰了好累啊

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:56:41 我要投訴

      首先應該調(diào)整自己的心態(tài),不要有太多的負面情緒,生活中有一些不開心的事情,一定要想開一些,不能鉆牛角尖,也不要煩躁,更不能思慮過度。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。
      

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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