出現睪丸皮膚表面的腫物，觸摸有疼痛固定不活動的話考慮是毛囊炎導致的，也有可能是尋常疣引起的上述情況，目前是可以就診正規醫院泌尿科進一步檢查明確，如果是毛囊炎可以外用消炎的軟膏，如果是尋常疣是可以采取激光手術切除。

      如果在睪丸里面有一個小腫物，應該是睪丸，或者是附睪的囊腫，建議最好不要用手觸碰，要不然會越長越大，而且萬一發炎了就不好了，最好去當地正規醫院做一下睪丸彩超，要是證實有囊腫，而囊腫越長越大就需要做手術治療。
      

      目前通過您所描述的情況還不能給出確切詳細的答案或建議，建議還是能夠確切理所在地公立醫院的泌尿外科，去讓醫生給你檢查一個陰囊的超聲，通過超聲影像學檢查來初步判定當前所說的硬塊的具體情況，再給出相對應的治療意見和措施。
      
      以上是對“左睪丸里面不是表皮有一顆米粒大小痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！