飲酒后為了防止第二天宿醉不適,在飲酒時要適當的多飲水,避免短期內攝入太多的酒精,同時要注意適當的進食,可以適當的吃富含碳水的食物,不吃油膩辛辣刺激性的食物,減少胃酸的分泌,另外在酒后也需要多飲水促進酒精的代謝。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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