健康咨詢描述： 醫生您好我心里壓力真的超級無敵大很期待您的回復，我今年23歲從事銷售也有幾年了可能出于我性格原因，我特別特別要強特別在乎別人的評價我工作每次都盡職盡責也是做到自己認為最認真，每次工作業績也都在團隊算前幾的，但是我有個毛病就是特別愛跟別人去比較，我控制不住自己，我通過跟別人去比業績來證實自己的價值，每次都想做到最好，以至于每天緊繃著神經讓自己做好，可是比我差點的或者差不多的突然比我好了我就非常非常難受內心十分崩潰通過比較我除了獲得挫敗感與自我否定什么都沒獲得，可是我還是忍不住去比，別人都會說我已經做的很好了很拼可是我還是覺得不好，有時候休班時間我都不敢休我不敢停下只要我停下我就感覺我就被人拉下，最近這周我怎么努力好像都不是像之前出的那么好但是也其實算可以了，但是我就感覺自己很沒用，整天和同事去對比業績我真的很累很累，但是我控制不住，我幾乎每天都在焦慮中度過，就跟比賽一樣每天都在比賽我感覺自己很沒用，我該怎么辦我控制不了情緒