引起膝蓋疼痛的原因有很多，比如局部的疾病因素，包括一些藥物因素或者是過度肥胖都可以引發疼痛的情況發生，但是我們必須提高警惕，還需要注意天氣的因素，比如說受涼以后也會引發，還有就是不良的坐姿，不良的生活習慣以及感染因素，變態反應和自身免疫疾病都有一定的關系但是上述說的這些問題都是需要進行一些相關影像學的排查以及血液生化學和免疫學的檢查才能明確暫時可以局部外涂扶他林觀察是否出現緩解
      

      根據你描述的情況來看，如果是今天突然疼痛的，那么有可能是最近勞累休息不好，或者是劇烈運動受涼等原因導致的，疼的厲害的話可以在局部熱敷一下，然后貼點膏藥。這兩天就在家里面多注意休息，減少走路的時間和次數，更不要劇烈運動。