你好，陰莖勃起不硬，性生活時間短，中途疲軟，可能還是腎氣不足所致，可能與你心理因素也有這種關系的，一般與洗陰莖關系不是很大，平時主要還是注意多鍛煉身體，比如下蹲慢跑，不要熬夜是關鍵的，嚴重的話可以考慮吃點枸櫞酸西地那非等藥幫助一下的也可以來正規醫院男科看一下。祝你健康
      

      這個情況建議公立醫院泌尿男性科就診，讓專科醫生查體檢查一下，并進行性功能檢測和陰莖勃起硬度檢測等。來明確，然后采用中西醫結合治療來改善。包括口服中成藥、鹽酸達泊西丁改善癥狀，養成良好行為習慣，積極鍛煉身體增強體質
      

      長期頻繁的手淫會導致陰莖勃起硬度不夠、控制不住射精、中途疲軟等情況，這是陽痿的表現，少看刺激性視頻減少手淫次數，平時可以選跳繩、游泳、慢跑等有氧運動。建議你可以試試原欲男性性功能治療儀的科學量化和鍛煉模式來改善陰莖勃起問題。
      
      以上是對“陽痿早泄，好多年了，沒當回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      陽痿早泄當然就會勃起困難，有陽痿早泄，如果你確定是當初的手淫后遺癥導致的，那么戒掉手淫后，年輕人多數人是可以緩解的，不要著急放松心情，等待慢慢緩解治愈，如果實在不緩解，就需要在性交前使用泊艾延時噴劑等臨時用藥，降低局部的敏感度，改善情況。