小腿骨骨折手術(shù)之后可以進(jìn)行下地拄雙拐，患肢不負(fù)重的活動，同時可以做膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的屈伸活動來恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，配合中藥外用薰洗來活血化瘀，舒筋通絡(luò)，改善癥狀。
      

      您好，您是脛腓骨粉碎性骨折，脛骨內(nèi)固定術(shù)后，現(xiàn)在術(shù)后21天，可以拆除外固定，但不能下地負(fù)重，可以拄拐好的腿下地適當(dāng)走路，患肢不要下垂時間過長，容易導(dǎo)致腫脹，現(xiàn)在可做患肢的下肢肌力鍛煉直腿抬高鍛煉，肌肉收縮和舒張鍛煉，踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)屈曲伸直鍛煉。
      

      脛腓骨骨折手術(shù)之后是可以盡早的進(jìn)行功能鍛煉的，但是術(shù)后30天之內(nèi)最好不要下地活動，一般可以在床上把患肢抬高用軟枕把患肢抬高，有利于促進(jìn)患者的血液循環(huán)，然后我可以進(jìn)行各關(guān)節(jié)的屈伸和伸直的主動活動
      
      以上是對“脛骨和側(cè)脛骨粉碎性骨折，內(nèi)腳踝骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為脛骨粉碎性骨折，內(nèi)踝骨折手術(shù)治療，考慮手術(shù)治療21天，一般這種情況首先建議注意休息，一般考慮不建議下地走路，定期去醫(yī)院拍片復(fù)查，看骨折愈合情況，考慮訓(xùn)練需要循序漸進(jìn)練習(xí)，注意逐步增加屈伸角度不要暴力練習(xí)。