根據你描述的情況看，早上起來脖子疼，活動受限，這種情況可能是頸部肌肉受損，俗稱說的落枕，建議你輕微活動活動頸部，也可以用熱水袋上上熱敷，或者是去醫院針灸理療科做一個推拿，同時注意保護好你的脖子，避免受涼
      

      根據您所描述的臨床癥狀考慮可能存在落枕，這種情況可以通過哦，針灸拔罐，刺絡放血等治療，注意休息，勞逸結合，多吃綠色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物必要的時候及時去醫院骨傷科檢查，明確診斷
      

      根據你現在所描述的情況如果有這種睡醒之后突然間有脖子疼痛的話，要考慮可能是因為有著涼了再或者是睡覺的姿勢不正確或者是不舒服而引起的這種落枕情況，現在建議可以考慮脖子部位多進行熱敷，配合外用云南白藥膏藥進行貼敷，慢慢的活動和旋轉，睡覺的時候不要枕太高的枕頭的。
      
      以上是對“早上起來脖子疼痛，活動受限”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個主要是看看有無頸椎病的情況的，注意有無睡眠不佳的及長期低頭的，還需要注意有無頸肌勞損的或者落枕的情況的，注意有無惡心嘔吐的癥狀，有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀。