你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是因為著涼血液循環(huán)不好，缺鈣都會影響，平時要注意適當(dāng)?shù)难a鈣，注意休息，不要勞累，避免長時間站立，多用熱水泡泡腳，促進血液循環(huán)，也可以緩解癥狀，如果嚴(yán)重的話還是需要去醫(yī)院拍片或者做CT肌電圖檢查，確定病因再治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      一般是小腿抽筋導(dǎo)致的表現(xiàn)，一般與受寒或者是缺鈣有關(guān)系。檢測下血鈣含量，首先是注意夜間保暖，再就是可以吃鈣片，多出去運動，有利于鈣的吸收，堅持運動，加強營養(yǎng)，如肉制品，蛋奶類。
      
      以上是對“小腿肌肉突然僵硬疼痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！