指導意見：
      腳底起硬疙瘩是角質物堵塞，過度摩擦等因素引起的胼胝體增生情況，平時可以多用熱水泡泡腳軟化皮膚角質，涂抹水楊酸尿素霜等藥物進行治療。平時鞋子保持寬松避免太緊和悶熱刺激。

      根據你的描述，你的皮膚情況應當就是局部增生產生的刺激反應，建議注意保護，避免刺激，保持局部清潔，平時注意避免抓，不要擠壓，保持局部清潔衛生干燥，可以去正規醫院皮膚科就診，規范檢查診斷，可以去醫院做個冷凍治療。

      應該是長時間過度摩擦，跳繩導致的用力拉伸壓迫的問題，導致的局部增生現象，依圖片來看應該還有真菌感染的問題，真菌感染也會導致這種癥狀，可以涂抹抗真菌的藥物，如酮康唑乳膏。運動時注意不要過度用力，穿寬松舒適的鞋襪，避免過度摩擦。
      以上是對“腳底板這個位置硬邦邦是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      腳底板這個位置比較硬的話是沒有什么影響的，一般情況下如果運動量過大的話是會導致發硬的情況，是可以適當的按摩放松來緩解的，必要的話是可以選擇泡腳或者是熱敷。建議本人的話不用過于緊張。