如果長時間不活動的話，突然間活動就會出現這種情況，最好是循序漸進，在專業人員指導下先作一些原地器械運動，等身體適應后再逐漸增加運動量，如果想減肥就必須運動，否則減不下來的。
      

      肥胖患者減肥過程當中，確實需要注意運動方式，慢走快走，跑步，都是有可能損傷膝關節的，比較適合的運動方式就是游泳，或者騎自行車，最主要是要控制飲食，嚴格控制每日總熱卡的攝入
      

      指導意見：
      你的體重已經超重很多了，一般體重超重的人減肥是不宜進行跑步、長時間行走的，這樣對于膝蓋是有損傷。你現在不要繼續進行走路，注意多休息，可以用熱毛巾熱敷膝蓋處看看能否緩解癥狀。
      
      以上是對“走路之后膝蓋疼怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      走路之后膝蓋疼有可能和肥胖有關系，因為膝關節的負重太大。建議您選擇適合自己的科學的減肥方式。制定適合自己的減肥計劃，在飲食控制的同時選擇適合自己的運動，要逐步的增加運動量和運動強度，切莫貪圖效果過度過快減重。