頭痛，肩膀酸，腳踝酸，不排除頸椎病的可能性，比如頸椎骨質增生或椎間盤突出壓迫神經造成的。建議檢查頸椎CT可以確診，另外也可能和過度勞累等原因有關系，建議適當休息，不要過度勞累和過度熬夜，觀察是否能夠緩解，另外要檢查頸椎CT，觀察是否有頸椎病。
      

      這個主要是看看頭痛的部位以及性質的，有無發(fā)作的誘因及慢性疾病的病史的。有無睡眠不佳及壓力過大的情況，需要注意有無游走性關節(jié)疼痛不適的癥狀，需要注意檢查血常規(guī)及血壓的，風濕類風濕及尿酸血沉。
      

      這個可能是不是一個生活工作態(tài)度的問題啊，但是呢，如果頸椎也是有可能的，最好做一個頸椎CT的檢查，平時盡量的少玩手機和電腦，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜。適當的運動吧，應該會有一定的好處的
      
      以上是對“頭痛，人沒有精神嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！