前幾天脖子上長了紅斑，不疼不癢，根據你上圖那有可能過敏的情況也，有可能是皮脂腺分泌旺盛導致的，可以用爐甘石洗劑涂抹一下或者是百多邦軟膏涂抹看看。近期飲食要清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃海鮮，如果慢慢恢復那不要緊，如果是還不好轉繼續加重，那需要去醫院檢查。

      從您上傳的圖片來看，如果脖子上出現這種紅斑，需要考慮是否對一些食物或者是所接觸的物品過敏所引起的，同時一定要到正規的三級甲等醫院皮膚科進行檢查，以及抽血化驗，具體的原因根據病因進行治療，恢復前戒煙戒酒，并且不要吃任何海鮮
      

      根據你上傳的圖片，雖然現在并沒有騷癢的癥狀，看著圖片還是像是出現了過敏現象。這種情況下建議你涂抹一些激素類的藥物看一看，應該可以消失，也可以口服一些抗過敏的藥，比如左西替利嗪片，一天口服一次，觀察三天。
      
      以上是對“前天脖子上長了紅色的斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！