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有問必答網心理健康科 → 聽了別人一句很不吉利的話心里一直產生壓抑恐慌的情緒

聽了別人一句很不吉利的話心里一直產生壓抑恐慌的情緒

男 | 59歲 2022-03-23 14:21:31 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我在縣城買了一套房,在和別人閑聊時,別人竟說“你在街上買房用來打鬼”,當時我也懟了回去,可之后心里一直非常煩悶,逐漸變壓抑、恐慌,然后胸悶、胃脹,頭昏、心率加快,心里非常難受?,之后到寺廟信了迷信,只是心里稍得安慰,然后病了住了院,病好后但時不時地想到哪句晦氣話心情又和原來一樣,我簡直有時精神快要蹦崩潰了,現在擔心身體又會生病,請問您,我該怎么辦?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2022-03-23 15:40:49 我要投訴

      這種情況要及時調整自己的狀態,不要胡思亂想。要出去走走,散散心,分散自己的注意力,調整好自己的狀態,不要太在意別人所說過的話。要放松自己,放松情緒。

2022-03-23 19:51 ask94549279po 追問

我也想強制自己不要胡思亂想,調整自己的狀態,也知道這種精神狀態會生病,于是就越擔心,越恐慌。

2022-03-23 20:30醫生回答:

冷靜下來,不要沖動。分散注意力。

2022-03-23 21:52 ask94549279po 追問

我可能無法控制自己的情緒了,一旦陷入那種擔憂、恐慌,就胸悶、腹脹,渾身無力。您作為一個心理醫生難道沒遇到過這種情況?

2022-03-24 06:34醫生回答:

可以考慮心理治療和藥物治療。

2022-03-24 13:00 ask94549279po 追問

我就是來尋求心理治療的,有必要可以服藥。請您指導怎么治療,服什么藥?

2022-03-24 16:05醫生回答:

可以服用抗焦慮的藥物,苯二氮卓類的藥物。需要在醫生的指導下,用藥不能自己隨便用藥。

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2022-03-23 20:56:39 我要投訴

      你聽了別人一句不吉利的話,心里一直產生一些恐慌抑郁。感覺心里不舒服,像這種情況主要是你太在意這句話了。反而對你的健康造成影響,你需要去專業的精神衛生中心就醫,讓精神科的醫生實際的看一下,給你做個心理的疏導和治療,作為你自己你自己買的房子,你從心里給予認可就行了,他說這些話并不會真的使你產生一些晦氣的。平時多找些你自己喜歡做的事情去做來轉移注意力,不要再關注這種事情。
      

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