指導意見：
      你以上的癥狀很有可能與患有精神障礙類的疾病有一定的關系，比如可能患有焦慮癥。如果平時工作或者學習生活當中遇到很大的壓力，建議要及時的進行疏導，緩解壓力，另外你也可以看看心理醫生，在睡覺之前也不要想太多的事情。
      

      睡眠是對生活的一部分。高質量的睡眠有利促進心身健康。夢是一種常見的生理現象，多發生于入眠后的快動眼時期。多夢或者噩夢影響睡眠質量。例如上述表現是一種夢魘表現。有些可能與體質或者情緒有關。需要保持平常心態，平時需要適度運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣。