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遺傳肥胖身體免疫下降咳嗽

女 | 37歲 懸賞10個健康幣 2022-03-22 17:14:29 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我身體肌肉松垮虛胖,早晨起床臉部出油,冬天后背冷怕冷,腳部蛻皮、起水泡、。晚上多夢、有時候會失眠,牙齒松動、牙齦減少


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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2022-03-22 18:19:16 我要投訴

      肥胖臉部出油怕冷,這種情況要及時調整生活習慣,飲食上注意控制高脂肪、高熱量的食物,不要吃些肥肉和油炸油煎食品,多吃些蔬菜水果,補充維生素和纖維素,提高機體的免疫力,及時排出體內毒素。并且注意多做有氧運動,像跑步,游泳爬山等,能夠增強體質,避免經常的熬夜緊張和焦慮,注意保持心情愉快。
      

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2022-03-22 18:45:59 我要投訴

      目前你這種情況應該控制體重,最好做一些有氧運動,比如游泳,騎自行車快走,慢跑轉呼啦圈,等出現了牙齒松動,要到口腔科看一看是否存在牙齦炎,建議做維生素d及鈣的測定,看是否有缺鈣的現象。
      

干軍
干軍 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內分泌急慢性 幫助網友:8086
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2022-03-22 19:56:51 我要投訴

      免疫力下降首先建議您改善生活方式,例如可以多吃健脾的食物,例如蓮子羹,銀耳蓮子羹等,你也可以用黃芪泡水喝,另外要選擇適合自己的運動,逐步增加運動量和運動的強度,也對提高免疫功能有較好的作用,另外要保證充足的睡眠,避免熬夜。
      
      以上是對“遺傳肥胖身體免疫下降咳嗽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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