病情分析：
      有可能是由于發炎，或者由于過于勞累等原因引起的，可以先到醫院就診檢查，另外，目前主要是多休息為主，而且避免吃辛辣煎炸類的一些食物要注意，不能做劇烈運動，以免也會影響康復，可以適當的使用一些藥膏貼。
      指導意見：
      

      手腕部如果出現疼痛的話，還需要了解目前萬步的具體情況，及時通過局部涂抹藥物或者是按摩理療等方式來達到有效的改善，一般患者在出現一些局部疼痛時，還是需要多進行休息，這樣才可以有利于局部皮膚的恢復達到有效的治療效果。