你月經(jīng)不調(diào)有多久了，你是經(jīng)常有血塊嗎？就這一次的話也有可能是受涼導(dǎo)致的，當(dāng)然如果是你吃了一些活血的東西，比如說(shuō)紅糖米酒，當(dāng)歸，桂圓，阿膠，紅棗這一類的食物，最近吃的有點(diǎn)多的話，確實(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的血塊。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)血有血塊可能宮寒，跟受寒有關(guān)，月經(jīng)期間不要吃寒涼食物建議喝紅糖姜水，注意保暖，腹部熱敷，需要時(shí)喝益母草顆粒。注意休息，注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激食物，多吃清淡食物，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，規(guī)律休息。
      

      月經(jīng)不調(diào)，如果月經(jīng)來(lái)潮時(shí)有血塊，暗紅色的，這種情況有可能是著涼或者吃吃冷飲冷食有關(guān)。您這種情況建議適當(dāng)?shù)谋Ｅ苊庳潧?，避免吃辛辣生冷飲食，并適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，每天晚上熱水泡腳一般會(huì)好轉(zhuǎn)的
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)是不調(diào)還是受涼了？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)血是暗紅色的，而且有少量的小血塊，有少許蛻膜組織一起排出來(lái)，這就是正常的現(xiàn)象。根據(jù)您敘述的情況，如果經(jīng)量和經(jīng)期都跟平時(shí)差不多，那就是沒(méi)什么大礙。如果受寒可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等等。