女孩子出現(xiàn)便秘有可能是與平時喝水少,運(yùn)動量少,不喜歡吃青菜和水果,喜歡吃油炸油膩熱量高的食物,也或者與結(jié)腸肛門疾病有關(guān)。建議多吃新鮮的蔬菜和水果,多活動,促進(jìn)胃腸的蠕動,多吃一些富含粗纖維的食物,如地瓜,芹菜等等。如果是由于疾病導(dǎo)致的,需要完善檢查,如腸鏡胃鏡,根據(jù)檢查結(jié)果來確定治療方案。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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