怎么拉伸改善肩周炎

保密 | 0個(gè)月 2022-03-21 02:05:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：怎么拉伸改善肩周炎

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2022-03-21 15:01:50 我要投訴

肩周炎的話首先要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鍛煉，第1個(gè)是爬墻鍛煉，站在墻面前，然后面對(duì)墻，向上畫(huà)條線，每天不斷的往上爬，然后每天都要進(jìn)步，第二就是肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，都要去練練，練了以后會(huì)有腫會(huì)有點(diǎn)痛，這是正常的，可以用些藥物治療，比如外貼些膏藥，消痛貼膏，吃些活血止痛的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，這些都是有幫助的

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)祝追Q(chēng)凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>