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手腕韌帶損傷恢復后怎么鍛煉

保密 | 0個月 2022-03-21 02:05:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 手腕韌帶損傷恢復后怎么鍛煉

醫生回復區
魏明
魏明 南昌市洪都中醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折的手法整復，對橈骨遠端骨折，手、足部骨折的 幫助網友：1351
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2022-03-21 15:14:32 我要投訴

      手腕韌帶損傷恢復后怎么鍛煉，首先你要進行腕關節屈伸鍛煉，一個是向下屈曲，一個是向上背伸鍛煉，還有就是進行腕關節旋轉鍛煉，就是腕關節的旋后鍛煉，鍛煉的話每天都要進步，循序漸進，練完以后會有些腫脹，會有疼痛，這是正常的，可以用些藥物治療，比如外涂些藥膏，青鵬軟膏，吃些活血止痛的藥物，比如大活絡膠囊
      

疾病百科| 韌帶損傷

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節熱先起來。

     韌帶損傷（ligament，injury of），韌帶抗拉力強，并具有一定的彈性，其功能為維持關節的穩定，并限制其超越生理范圍的活動。非生理... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：運動人群尤為多見 常見癥狀：疼痛、腫脹、淤血、活動受限[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：物理治療、藥物治療
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