出現焦慮癥的話最好的方式還是采取相應的措施，比如說可以口服一段時間的藥物相，鹽酸舍曲林或者是使用安神補腦液配合治療就可以多注意觀察，而且像這種情況，必須到醫院做一個心理疏導的治療。

      目前存在一定的緊張焦慮情緒，例如擔心緊張，或有疑病觀念，焦慮等不良情緒可影響睡眠質量，引起失眠。或引起自主神經紊亂癥狀。需要調整心態，凡事需要順其自然，有效轉移注意力等。嚴重者需要一定的心理治療及藥物治療等。
      

      根據你的描述，建議您培養興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規律，早睡早起不熬夜。嚴重者需要去正規醫院進行心理治療或者藥物治療。
      
      以上是對“焦慮癥嚴重，如何處理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！