月經推遲的情況下，需要先排查是否懷孕，如果不是懷孕，可以先口服黃體酮膠囊藥物調理，月經黃體酮是屬于激素類的藥物，主要的作用是可以幫助促進子宮內膜剝落，就可以達到催經的效果，但是需要在醫生指導下用藥，目前，服用益母草或者是烏雞白鳳丸也可以，根據說明使用就可以。

      以上結果排除了懷孕的可能性，月經推遲10天，暫時不用特殊處理，情緒，環境，壓力藥物都會影響月經。放松心情，調整心態，如果月經超過兩個月不來，需要去醫院檢查子宮內膜厚度，必要時用黃體酮讓來月經。
      
      以上是對“想問一下月經推遲十天怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      只要不是在排卵期有性生活就不會懷孕，根據你所描述的，驗孕棒是一條杠，目前月經沒有來，與精神高度緊張有關系，但是應該去醫院做一下B超檢查了解子宮和卵巢的情況，可以在醫生的指導下有針對性的治療。