膝蓋骨內側疼痛，那么應該是存在滑膜炎或者是一些半月板磨損的這種癥狀都是比較多見的。如果由于過度運動引起的癥狀，那么是需要多休息的，可以適當的做一些熱敷，吃一些相關的藥物來進行治療都是可以的，比如說吃一些滑膜炎顆粒，氨糖軟骨素都是可以用的。
      

      指導意見：
      都有可能的，最好去醫院做相關檢查看一下吧。也許就是炎癥引起的，有關節炎，在飲食上規律，不吃熱氣上火的東西，可以吃點活血化瘀的東西，放松自己的心情，不給自己壓力。不要做重體力的勞動。
      

      患者女性今年22歲，根據您描述的情況兒。估計還是關節軟組織有損傷。正常情況下。為了健身。一般每天在6000步左右。不要過于運動。長途跋涉要適當休息。您這種情況建議到正規三級甲等醫院的骨科門診或者運動醫學科檢查一下。如果沒有異常。可以用艾灸。紅外線照射。熱敷等方法。應該能夠逐步恢復。但是以后活動要適量。
      
      以上是對“膝蓋骨內側疼痛，下樓梯的時候更疼，拍了x光片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你發過來的這個圖片來看，也就是局部有腫脹，所以說這個已經烤電一周的時間了，烤電就是消炎作用的，那現在還是有腫脹考慮炎癥導致的可能性比較大，但是在治療期間你要注意適當的休息，而且下肢要抬高一些，或者說去看一下專科的醫生，線下做一個檢查。
      

      如果疼痛的這個考慮就是因為有關節炎的這個可能性的，這個一般有是有關節炎，建議需要根據檢查結果來進行治療的。主要就是會可能影響活動受限，如果是滑膜炎，這個都是會可能出現有紅腫的。需要通過CT的檢查來進行確診病因，平時一定要多注意休息。