這種情況可能是膝蓋著涼風濕導致的膝關節炎癥，洗熱水澡會促進局部的血液循環，改善疼痛的癥狀。平時需要減少活動，避免受涼，通過保暖，熱敷，按摩，熱透理療進行治療。
      

      這種情況可能是由于膝蓋著涼所引起的，局部軟組織出現損傷會引起疼痛，平時需要多注意保暖，特別是寒冷的天氣，需要做好防護措施。如果經常出現膝蓋疼痛的癥狀，也有可能是患有關節炎或者是半月板損傷所引起，需要進一步檢查明確原因。
      

      考慮有可能是跟運動勞損或者是著涼有一定關系的，建議您在日常的生活當中，一定要避免太過劇烈的運動，如果疼痛情況明顯的話，可以適當的敷貼一些活血止痛膏，也可以局部熱敷，都會有一定緩解的效果！
      
      以上是對“受寒膝蓋一直疼，不是特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！