建議可以外貼一些活血止痛的膏藥配合腰部熱敷按摩理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止彎腰負重，睡硬板床。天氣冷的時候要注意腰部保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，提高身體素質。
      

      根據您說的這種情況，長時間一個姿勢，并且受涼后容易導致腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出壓迫神經導致腰痛腿痛，目前可以使用方法進行按摩，能夠有效的改善您的疼痛癥狀，平時避免長時間久坐，并且注意保暖
      

      你好，腰酸可能還是長期與你彎腰啊，過度勞累這些有點關系，一般腰肌勞損，腰椎間盤突出癥等疾病可能性比較大的呀，主要還是注意多休息，可以考慮貼點膏藥啊，做做理療針灸的，嚴重的話可以考慮吃點塞來昔布的藥，盡量不要長時間彎腰的，祝你健康。
      
      以上是對“寶媽左后腰酸痛可能是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      畢竟剛生完小孩還要自己帶寶寶，有可能會引起腎部不舒服的，有時間去醫院做檢查。如果是因為出現了勞損的情況，要注意的，可以去醫院理療科做理療才可以的。平時注意勞逸結合。