根據你現在所描述的情況，如果有這種乳頭一側比較硬，并且有碰到就疼痛的話，要考慮可能是因為有要來月經而引起的這種癥狀也要考慮，可能是因為有這種乳腺部位發炎的情況所導致的，現在建議可以考慮局部多熱敷再觀察一下。
      

      像這種情況有可能與來月經有一定的關系呀的關系啦，你們來月經體內的激素水平變化有可能也會導致這種的情況，當然啦，如果說是情緒的波動，這個有可能也會影響到乳腺，目前就是調整好心態，注意飲食，再等等，注意飲食再看看
      

      近期月經來潮，如果出現一次乳頭有觸痛的現象，這種情況有可能與近期的心情有一定的關系，比如郁悶，焦慮，生氣，發怒都會導致乳頭以及乳房的帳篷另外也有可能是月經來潮前的征兆，當然最后b超檢查一下是否有乳腺增生
      
      以上是對“乳頭一側比較硬前天一碰就疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      局部疼痛癥狀明顯，應該去醫院查乳腺超聲，確定是否乳腺增生。如果是增生比較嚴重可以服用乳癖消調理一段時間。注意休息，保持好的心態，避免情緒波動，觀察來月經后癥狀是否好轉。