出現這種情況的話，其實也算是有一定的這種輕度抑郁癥的表現，所以說你不用過于擔心，平時的話多注意觀察身體情況就可以，另外最好的方式還是要采取心理疏導的方式來緩解身體，出現一些不良反應，多注意觀察，按照醫生的醫囑做一個診斷。
      

      人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。青少年因為各種因素可以出現一些心理問題或者情緒問題，例如心煩，情緒不穩定，心情不暢。多數存在一些精神心理因素，例如學習壓力或者是環境因素的影響。一般通過心態調整或者心理疏導可以緩解。如果抑郁情緒持續存在，不排除抑郁癥的可能。嚴重者需要及時就診。