健康咨詢描述: 吃什么對肝臟最好
平時可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,這樣對肝臟的恢復是比較好的,比如說肉類,瘦肉,牛肉,其中富含有蛋白質,能夠促進肝臟的修復。有一些深顏色的水果一般含有多酚類抗氧化物,可以保護肝細胞減少對肝臟的損傷,如藍莓,葡萄柚,覆盆子等。還有一些新鮮的蔬菜,比如說芹菜青菜可以促進胃腸蠕動,保持排便通暢,加上腸道內有毒的物質吸收,減輕肝臟的負擔。還有一些中草藥物,比如說枸杞子,菊花都有利于肝臟的康復。
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