根據你的描述，你的腳崴了，如果是在二十四小時內，可以冷敷緩解腫脹感；二十四小時以后可以熱敷促進腫脹消退。如果條件允許，最好去醫院拍片，看看骨頭有沒有問題。也可以噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛感。
      

      你現在的情況也就是腳崴了，而且有點水腫，那首先就是用冰塊敷一下，這樣的話會減少出血減輕水腫，然后就是盡快的去醫院拍個片子，看看有沒有骨頭的傷害。因為咱們這是網絡咨詢，沒有圖片沒有檢查，如果骨折了就需要積極采取治療措施的。
      

      腳崴了有點腫，這種情況一般需要用冰塊進行冷敷一小時左右，進行消腫，然后建議趕緊去醫院看一下，可以拍X線片子看看。當然也有可能是有韌帶的扭傷，肌肉拉傷，具體不好說，最好是檢查一下，必要的時候用一些繃帶或者是石膏等進行固定。
      
      以上是對“腳崴了，怎么緊急處理一下？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！