在這種情況的話，您可以使用酮康唑洗劑多次清洗頭發，一周洗3~4次，但這種情況的話，大多都是出現了脂溢性皮炎所形成的一些癥狀，多注意觀察，按照醫生的醫囑采取相對應的措施治療就可以了，平時別吃辣的食物，別熬夜。
      

      對于你的這個癥狀頭發稀疏，那么這種情況你可以在這樣生活中可以保持一個良好的生活飲食習慣，不要熬夜，保持心情舒暢，那么及時檢查可能是脂溢性質的脫發，如果是這種情況，及時在醫生指導下對癥治療，可以考慮使用非那雄胺或者是米諾地爾。而且一定要注意可以。多去戶外運動。
      

      對于你的這個癥狀，那么你這是出現了比較明顯的脫發的現象，可能是存在著激素性質的頭發，你可以使用非那雄胺，你可以使用米諾地兒都可以，但是一定要注意你在平時是不能夠吃過于油膩辛辣刺激性的食物的。
      
      以上是對“我脫發有點多，感覺自己頭頂很禿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      脫發嚴重的患者平時要多吃點蔬菜水果葷素搭配，保證充足的營養，不要熬夜，不要精神緊張，也不要經常手淫，要節制性生活避免出現腎虛。平時可以多吃一些補血的食物，目前需要到皮膚科檢查頭皮是否有病變，如果是健康的，需要看中醫把把脈，看看舌苔，根據你的癥狀確診脫發的原因以后才能更好的治療。如果有氣血不足，可以口服養血生發膠囊治療。