你好，你目前還小，性生活時間短，可能還是與你過度手淫有一定的關系，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑啊，下蹲的呀，不要熬夜是關鍵，目前也不是很嚴重，暫時也不需要吃藥的，慢慢可能就會好一些的。祝你健康
      

      對于你的這個癥狀考慮分析，那么應該是在平時就是存在著手淫的不良的習慣，所以會造成早泄的癥狀，對于這個情況是還能在短期之內恢復的，要及時去醫院治療。可以考慮去中醫科還是在中醫的話指導下使用中草藥給予補腎固精治療。
      

      引起性生活時間短的原因很多，比如前列腺炎、勞累、緊張，建議去當地醫院男性科就診，可以化驗前列腺液常規，平時要注意休息，避免勞累，注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒，可以口服西地那非等藥物對癥處理，根據檢查結果采取相應的治療。
      
      以上是對“性生活時間短，如何提升”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      出現這樣的情況，可以考慮是由于腎氣虧虛或者龜頭過度敏感引起的，多吃一些補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果，調理一段時間癥狀能夠得到有效的改善，如果情況不改善的話，可以在性交前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，延緩射精的時間。
      

      長期手淫會造成性生活變短陰莖勃起不堅等，需要戒掉手淫保持一個良好的衛生習慣，日常生活中多運動增強機體抵抗力。想恢復早泄建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀對陰莖進行強化訓練，改善性生活問題。