像你這種情況不排除有可能是用力過度導致的軟組織損傷，當然也不排除應該是有炎癥刺激導致的，所以要注意平時局部清潔衛生，每天可以使用溫開水清洗，然后要注意勤換內褲。近期飲食也要以清淡的為主，不能吃辣椒。
      

      針對你所說的龜頭根部有一點紅腫，但是你平時在自然狀態下龜頭是不能外露的，所以診斷你存在包皮過長是準確的。包皮過長往往會滋生包皮垢，反復的包皮垢刺激會導致龜頭炎。包皮炎，所以平時應該多注意個人衛生，可以用高錳酸鉀配比溶液清洗會陰部，清洗完之后也可以涂抹紅霉素軟膏，如果有條件的話，可以做包皮環切手術。
      

      有沒有照片發過來看看，這個情況考慮可能與龜頭包皮內板炎癥所致的表現可能，建議每天翻開包皮清洗，保持生殖器干燥暴露，適可而止的自慰對健康沒有影響的。過猶不及，平時積極鍛煉身體增強體質。
      以上是對“龜頭根部有一塊地方有點紅腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！