指導意見：
      要注意衛生，勤洗澡，穿寬松透氣的衣服，注意經期身體防寒保暖，不吃辛辣的東西。可以注意身體保暖，如果腹痛可以使用熱水袋熱敷腹部進行止痛的。平時放松心情，不會自己。
      

      如果要是月經推遲的話，這種情況一般來說到時候還得再看一下具體的狀態，一般來說這到時候，偶爾受心情飲食睡眠的影響，有時候可能月經就會推遲的觀察看看，如果要是三五天能干凈的話，這種情況一般啦，所以也不用擔心，如果要是出血量確實特別多，還有就是月經時間比較長，那就是好就得檢查一下，看一看
      

      您好，這種情況，如果有同床，首先抽血hcg確定是否懷孕，如果沒有同床，考慮是來月經，月經很容易受環境壓力勞累心情緊張熬夜影響，生活規律不熬夜不吃生冷硬辛辣刺激，保持愉悅輕松心態
      以上是對“姨媽推遲，第二天姨媽巾量不大血塊多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！