艾葉泡腳能治失眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-03-12 15:28:22 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：艾葉泡腳能治失眠嗎

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2022-03-12 19:49:50 我要投訴

艾葉泡腳是不能治療失眠的愛液，一般來(lái)說(shuō)對(duì)于睡眠是沒(méi)有明顯的作用的，但是晚上睡覺之前用溫水泡泡腳，即使不加用一些中藥也有一定的促進(jìn)睡眠的作用，睡前還可以喝杯牛奶，聽聽輕音樂(lè)

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>