根據你的描述,最近半年睡覺打呼嚕,打呼嚕的原因有可能是鼻甲增生、腺樣體肥大、軟腭下垂、慢性咽炎等原因,你可以去醫院耳鼻喉科檢查一下,找找原因,針對性治療。晚上睡覺時可以側身睡打呼嚕要輕一些。
打呼嚕的治療,要根據原發病疾病進行治療和控制,日常生活上也要注意控制體重,飲食上也要進行控制,戒煙戒酒。患者可以采取右側臥的體位睡眠。不要過度勞累,勞逸結合,不要久坐,適當的進行運動。
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