心情低落，注意力不集中，胡思亂想。入睡困難，早醒依賴手機轉(zhuǎn)移注意力，這種情況應(yīng)該及時調(diào)整自己的狀態(tài)，應(yīng)該到醫(yī)院做一個全面檢查，明確具體病因，然后對癥治療。平時要對自己有一定的信心，不要想的太多。必要的時候可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，放松心情。
      

      你感覺到學(xué)校就煩胡思亂想，沒有辦法集中注意力入睡困難早醒。情緒低落，像這種可能存在著抑郁等情況，所以你現(xiàn)在去百度上Scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著精神心理的問題，以便及時的對癥治療。