根據描述癥狀來看，建議到醫院屈光不診科進一步的詳細檢查治療排除屈光不正引起的眼球不適癥狀，平時注意用眼衛生，養成良好用眼習慣，避免長時間使用電子產品，不要熬夜。定期視力檢查。
      

      你好，你描述的這種情況估計與用眼過度有關系的，可以到掛眼科綜合即可，平時一定要注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機，減少電腦前時間，適當熱敷按摩眼睛，多吃蔬菜水果胡蘿卜蛋黃等補充維生素，多戶外活動適當體育鍛煉！
      

      你這種情況存在的人很多，就是長時間的玩手機，打電腦看電視的，就是眼睛不要過多的停留在電子屏幕前，否則的話就會出現這種綜合癥現象。如果來醫院檢查的話，掛眼科可以點滴點玻璃酸鈉人工淚液或者是氧氟沙星滴眼液，氯霉素眼藥水等等用毛巾熱敷也可以。
      
      以上是對“眼睛不舒服，一看手機就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！