我有焦慮癥，就是會多想

女 | 42歲 2022-03-08 07:14:48 2人回復來自

健康咨詢描述：二十八歲的時候開始失眠，到醫院看了是焦慮癥，吃了幾年藥，肯定是生活困難壓力大，過了幾年背痛的厲害，十年后我慢慢想通了，睡眠基本好了，現在兒子身體有預激綜合征做了手術沒做好，我就是每天擔心，人又感覺不太對了怎么辦

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要分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，不要胡思亂想。平時要保持積極樂觀的心態，養成定時睡眠的良好習慣。在飲食上注意清淡營養，不要吃辛辣刺激性的食物。多做一些戶外的運動，分散注意力。

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2022-03-08 08:47:55 我要投訴

目前表現為一些緊張焦慮抑郁情緒。例如心煩，情緒不穩定，過度擔心，或者心情不暢。目前存在一些精神心理因素，例如各種壓力或者生活中一些應激因素的影響。需要調整心態，對生活中的不良因素需要正確應對，嚴重者需要進行心理治療或者抗焦慮藥物治療。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。

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