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想增高怎么樣增高

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 19:47:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 想增高怎么樣增高

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2022-03-07 20:51:28 我要投訴

      你好，想要增高的話，建議還是要注意營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)，維生素和鈣質(zhì)豐富的食物。在保證營養(yǎng)供給的前提下還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做一些跳高，跳繩，引體向上。
      

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