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想增高怎么樣增高

保密 | 0個月 2022-03-07 19:47:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想增高怎么樣增高

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫院   主治醫師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網友：49476稱贊：8
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2022-03-07 20:51:28 我要投訴

      你好，想要增高的話，建議還是要注意營養均衡，保證充足的睡眠，每天可以適當的吃一些蛋白質，維生素和鈣質豐富的食物。在保證營養供給的前提下還可以適當的運動，可以做一些跳高，跳繩，引體向上。
      

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