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162太矮了怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 18:32:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 162太矮了怎么增高

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任赫
任赫 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病、各種疑難重癥的治療。神經系 幫助網友：29033
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2022-03-07 18:52:33 我要投訴

      通常來講，如果想要增高的話，首先應該注意的就是可以補充一些蛋白質，尤其是一些優質的蛋白，還要多吃一些的，就是想涵蓋的物質可以多吃一些，或者說可以直接吃一些鈣片。可以多進行一些跳躍性的運動，比如說像跳繩之類的，或者說可以使用瑜伽之類的來幫助伸展筋骨。
      

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