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2022-03-07 18:52:33 我要投訴
通常來講，如果想要增高的話，首先應(yīng)該注意的就是可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，尤其是一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，還要多吃一些的，就是想涵蓋的物質(zhì)可以多吃一些，或者說可以直接吃一些鈣片。可以多進(jìn)行一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，比如說像跳繩之類的，或者說可以使用瑜伽之類的來幫助伸展筋骨。
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